Law of Cause and Effect (因果法則)

"The Law of Cause and Effect is the Law of Laws... What's coming into your life is the reflection of what you are sending out. Energy returns to the source of its origination. Whatever you sow, you reap. If you want to earn more money, you got to provide more service."

「因果法則是所有法則中的法則… 進入你生活的是你送出的反映。能量會回到它的起源處。不管你播種什麼，你將收割它。如果你想賺更多錢，你得提供更多服務。」

• "cause and effect" 是「因果」。"origination" 是「開始；發源」，為名詞；"originate" 則為動詞。因果法則說所有的事情皆有因與果，而且 "chance" (機遇) 是不存在的。你只得做出貢獻，或許你不會從你所給予的地方那得到回報，但無論如何宇宙將回報予你。我們只需思考今天如何 "播好種" 就好。今天的功課：思考你可以做什麼樣的貢獻。

Law of Polarity (兩極法則)

"Law of Polarity decrees that everything has an opposite. There would be no inside in this room if there is no outsite, couldn't have a up without a down, or a hot without a cold."

「兩極法則規定每樣東西皆有對應，若沒有室外這房間就不會有室內，沒有下就不會有上，沒有冷就不會有熱。」

• "polarity" 是「兩極」，為名詞。"opposite" 是「相反；相對」，為名詞 (也可當形容詞)。這個定理要告訴我們的是所有事情皆有正反兩面，而且是對等的；不可能只有壞沒有好，或非常壞卻只有一點點好。我們要做的是去改變我們的思維模式，不要只注意不好或負面的事物，而是把注意力放在正面的事情上。今天的功課：尋找你生活裡好的或正面的事情，檢視你生活裡的每件事，並尋找每件事正面的一面。

Law of Rhythm (韻律法則)

"Law of Rhythm decrees everything that flows -- up and down, the tide goes out, the tide goes in, the night follows the day... Intellectually, emotionally, and physically, we are on a rhythm cycle, we call it the biorhythm. The law of rhythm is real, but so is free will, and free will takes precedence over everything."

「韻律法則規定所有流動的事物 -- 上與下，潮起與潮落，白日過後夜晚來到。… 在智能上、情感上、及肢體上，我們也有一個韻律週期，我們稱之生物韻律。韻律法則是真實的，但自由意志也是，且自由意志超越所有的事物。」

• "rhythm" 是「韻律；節奏」，為名詞。"decree" 是「規定；裁定」，為動詞 (也可當名詞)。biorhythm" 是「生物節奏 / 韻律」。"free will" 是「自由意志；由己的決定」，也是英文常用字。"take precedence over..." 是「優先於…；比…重要」。韻律法則是宇宙的另一個法則，而我們人類也有生物週期，且在智能上、情感上、及體力上都有潮起潮落。但「自由意志」可以使我們在低潮時振作精神、讓自己積極起來。今天的功課：決定你將盡力做好今天的每一件事情，看一下你的時程表並思考你將如何更加投入於你的任務。

Law of Vibration (震動法則)

"The law of vibration decrees that everything moves, nothing rests... Start to pay attention to how you feel. When you don't feeg good, you are in a bad vibration. When you feel good, you are in a good vibration."

「震動法則規定一切事物皆會移動，沒有東西休止… 開始注意你的感覺。當你心情不好時，你正處於一個負面的震動頻率。當你心情好時，你正處於一個正面的震動頻率。」

• "vibration" 是「震動」，為名詞；"vibrate" 則為動詞。(翻譯加了「頻率」兩字是為了通順起見。) 我們人體會釋放出能量，若以紅外線照像機觀察，會看見人體四周所釋放出的能量。我們的 "感覺" 告訴自己目前正處於哪一種震動頻率。而我們的大腦可以控制我們的震動頻率，當你想快樂的事情，你的身體即進入正面頻率，反之，則進入負面頻率。今天的功課：想想你生活裡所有美好的事物，並想辦法去讓它們更好，而不是花時間在改變不好的事情上。

Law of Relativity (比較法則)

"Relativity is a law of the universe. Relative to most people in the world, we are in a phenomenal spot. Don't focus on what's wrong, focus on what's right. Next take a look of what we are doing and then think relative to the potential I got and the results I am getting, I could do so much better." 

「相對論是宇宙的法則。相對於世上的大多數人，我們處於一個極佳的位置。不要把注意力放在不好的事，把注意力放在好的事上。接下來看看我們在做的事情，然後思考與我的潛能相比及我得到的結果，我可以做的更好很多。」

• "relativity" 是「相對；相較」，為名詞；"relative" 是「相對的；相較的」，為形容詞。"potential" 是「潛能；潛在」，為名詞 (也可當形容詞)。世上相當多人一年生活費不到 50 元美金，與他們相比，我們是非常幸運。常常停下來回顧自己所處的狀況，提醒自己心懷感恩。接下來比較自己所得到的結果及自己的潛能，我們其實只用了一點點的潛能。今天的功課：思考今天如何讓自己做的更好。

Law of Gender (性別法則)

"The law of gender decrees that all seeds have a gestation or incubation period... Ideas are seeds and there is a gestation period... If you concentrate on your goal, you concentrate on doing everything you can, you are going to shorten the span of incubation because concentration gives more energy."

「性別法則規定所有的種子都有一個懷孕或孵化期… 想法也是種子並且有懷孕期… 如果你集中注意力於你的目標，集中在做所有你能做的事情上，你將縮短孵化的時段，因為集中力會給予更多的能量。」

• "decree" 是「裁定；判定」，為動詞。"gestation" 是「妊娠；懷孕」，為名詞。"incubation" 是「孵化」，為名詞。"span" 是「跨距」，為名詞。這裡的 "seed"「種子」有較廣的含意，還包括受精卵、想法等。想法就像種子一樣，經過一個懷孕或孵化期後就會實現。我們無法確定它何時會實現，但我們可以縮短它的時間，而 "專注" 就是縮短它的方法。今天的功課：想想你的目標是什麼、你想達成什麼，以及你今天可以為你的目標多做些什麼。

Law of Perpetual Transmutation (永續轉變定律)

"The law of transmutation of energy: Energy is forever moving into form through form and back into form... When you think, you build images in your mind. If you will hold those images, by law they must move into form, and they move into form within and through you." 

 「能量變換定律：能量永遠都經由形體轉入一種形體再轉回為形體… 當你思考時，你在腦海裡建構一個景像，而如果你持續持有這些景像，依照定律它們一定會轉為形體，而它們是透過你轉為形體。」

• "perpetual" 是「永恆的；永遠的」，為形容詞。"transmutation" 是「轉變；轉換」，為名詞。"form" 這裡是「形體；形態」的意思。以下兩個例子說明了能量的永續變換定律：泥土裡長出樹，樹的葉子落入泥土，又變回泥土；天上的雲凝結後降雨，若你拿杯子接雨水，過一段時間後它又會蒸發回雲裡。你的每一個想法，它都將轉變為形體。今天的功課：想一下你所想的事情，那些想法將會轉換為你人生中的條件、環境與結果。

Energy Just Is (能量儘是如此)

"Energy is everything that happens in your life, it just is... Everything that takes place in your life today, it just is, it's neither good or bad, it just makes what it is."

「能量是一切在你生活裡所發生的事情，它儘是如此…今天你生活中所有發生的事情，它儘是如此，它沒有好或壞，它儘是造成它現在的樣子。」

• "it just is" 是「它儘是如此」。最後一句 "it just makes what it is." 是「它儘儘造成它的樣子」。而 "it" 指的是 "能量"。能量造就了所有事物，而且它 "就是如此"，沒有好與壞。在接下來的幾天，我們將探討宇宙的 7 個定律，而今天首先探討一個最基本的概念，這個想法是：生活裡所有發生的事情都是能量，而且它沒有好或壞，它儘是它現有的樣子，好或壞是由你決定。今天的功課：想想你今天要做的事，及在你周遭發生的事物，告訴自己它只是個狀況，並沒有好或壞。

A Little More (多一點)

"The secret to wealth is to have multiple sources of income... In this program, we are consciously and deliberately inundating our mind with creative concepts and we are blocking out all the negatives that are around us."

「致富的祕密是擁有多個收入來源… 在這個課程中，我們故意且刻意地大量灌輸創新的觀念至我們腦海裡，且隔開我們周圍所有的負面因素。」

• "multiple" 是「數個」，為形容詞。"consciously" 是「有意識地；自覺地」，為副詞。"deliberately" 是「刻意地」，為副詞。"inundate" 是「淹沒；使充滿」，為動詞。"block" 是「擋住；阻隔」，為動詞 (也可當名詞)。

Responsibility (負責)

"Responsibility is the key to freedom… People are always blaming circumstances for the results they are getting in life… We are definitely responsible for every result we get."

「負責是通往自由的關鍵… 人們總是把他們在生活裡得到的結果歸罪於環境… 我們肯定要對我們得到的每一個結果負責。」

• "responsibility" 是「責任；負責」，為名詞。"blame" 是「責怪；怪罪」，為動詞。"responsible for..." 是「為…負責」。當你怪罪別人或環境時，你就是把責任 (也就是控制權) 交給了別人，你即失去了改變的能力及自由，唯有承擔責任你才能獲得自由。成功的人不怪罪環境，他們尋找他們想要的環境，如果找不到，他們則製造該環境。拿破崙就曾說過: "Circumstances, I make them." (環境，我創造它們。)

Gratitude (感謝)

"When we are grateful, when we got a deep feeling of gratitude, deep inside of us, we are let into our source of supply."

「當我們心懷感謝，當我們懷有很深的感謝之情，在我們內心深處，我們將進入我們的力量供應來源。」

• "gratitude" 是「感謝」，為名詞；"grateful" 則是形容詞。"let" 是「讓；允許」，為動詞。這裡所說的 "source of supply" 指的是內在的潛能力量。今天的功課：花 5 分鐘的時間思考有哪些事讓你心懷感謝。

The Law of Opposite (對應法則)

"The Law of Opposites: everything has an opposite, such as up and down, hot and cold, in and out. By the same token, if you can figure out why something you want cannot be done, you must be able to figure out how it can be done."

「相對法則：每件事都有它相對應的東西，如上與下，熱與冷，裡與外。同理可證，如果你能想出為什麼無法達成你想要的，你就必定能想出如何達成它。」

• "opposite" 是「相反；相對」，為名詞 (也可當形容詞)。"by the same token" 是「同樣地；同理可證」，為常見片語。"figure out" 是「想出」。這裡介紹一位企業副總在 3 日後， 3 小時內，募資 3 百萬元的真實方法：他召集了公司主管開會，畫了一個很大的 T 字形，在左邊寫下 "Why We Can't" (為何不行)，在右邊寫下 "How We Can" (如何達成)，然後在 "Why We Can't" 下面畫了一個大 X，告訴他的員工說：現在我們已經沒有地方填寫為何不行的理由，我們的討論方式是每遇到一個不可行的想法 (why we can't)，大家就大聲喊 "Next" (下一個想法)，若找到可行的想法 (how we can) 我們就將之填入右邊的空格。因此，故事的重點是把你的注意力集中在 "how you can"，然後 "Next" 每一個行不通的理由，直到你找到可實行的方法。今天的功課：找一個你一直以來想要完成但無法完成的事，然後採用這個方法去實行它。

Habit (習慣)

"Habit is something we do automatically without any conscious thought... Your homework today is to think of one habit, something you do automatically, that's giving you result you don't want, and make up your mind you are going to replace that with something essentially the opposite."

「習慣是我們在沒有任何思考意識下自動做的事… 今天的功課是想一個習慣，某件你自動做的事，卻給你不想要的結果，決定你將以一個本質相反的事情來替代它。」

• "conscious" 是「有意識的」。"replace" 是「代替；替換」。"essentially" 是「基本上；根本上」，為副詞，在修飾形容詞 "opposite"「相反的」。"essential" 則為形容詞。改掉壞習慣的方法不只是決定不去做它，而是找出一個替代它的好習慣。今天的功課：如上。

Serenity (沉著)

"Calmness of mind is one of the beautiful jewels of wisdom. It is the result of long and patient effort in self-control. Its presence is an indication of ripened experience, and of a more than ordinary knowledge of the laws and operations of thought."

「內心的寧靜是最寶貴的智慧之一。它是長時間耐心致力於自我控制的結果。它的存在象徵成熟的經驗、及對思考規則運作方式的異常認識。」

• "serenity" 是「寧靜；沉著」，為名詞；"serene" 則為形容詞。"calmness" 是「平靜」，為名詞；"calm" 則為形容詞及動詞。"jewel" 是「寶石；珍貴的東西」。"indication" 是「指出；代表」，為名詞；"indicate" 則為動詞。"ripen" 是「熟的」是 "ripe" (動詞) 的過去分詞。"thought" 是「思考；思維」，為名詞。我們應該加快速度，同時保持內心的平靜。你愈加的沉著放鬆，你的創造力就愈高。最有效率的人都是最沉著放鬆的人。今天的功課：把這句話寫下來，帶在身上，且有時間就閱讀一下。

Expect Abundance (預期富足)

Most people expect what they don't want. Sit down and say "What do I really expect to happen today?" Expect nothing but the good."

「大多數人預期他們不想要的。坐下來問自己：『什麼是我今天真正期待發生的事?』除了好事外不要期待別的。」

• "abundance" 是「豐富；充足」，為名詞；"abundant" 則為形容詞。"expect" 是「預期；期待」，為動詞。"nothing but..." 是「只有/唯有…」。不要想不好的事，只讓自己想好的。今天的功課：想清楚你預期今天什麼事會發生，然後在心裡想像它的景象，把它寫下來並帶在身上，並整天預期這件事將發生。

What Works? (什麼有效?)

"What are you doing? what works? and what doesn't? Stop doing what doesn't work and take the energy and the time you are spending on that into what does work."

「你在做什麼? 什麼有效? 什麼沒有效? 停止做沒有效的事然後把花在那上面的時間及精力放在有效的事上。」

• 這裡提了 3 個問題，第一個是在問你的目標、你想達到的是什麼，第二個是在問你的哪些行為對達到目標有效果，第三個是你的哪些行為沒有效果。今天的功果：把這三個問題寫在紙上，然後一一把你的答案寫下。最好養成習慣常常問自己這三個問題。所有東西都將往上提升，包括你的收入。

Three People (三個人)

"Think of 3 people you are genuinely impressed with and then call them and tell them why. Then think about them all day long and ask yourself if you are doing the same thing."

「想出 3 位你真心佩服的人然後打電話給他們並告訴他們為什麼。整天想著他們並問自己我是否有在做相同的事。」

•  "genuinely" 是「真心地；真誠地」，為副詞；"genuine"「真的；真誠的」則為形容詞。"impress" 是「留下印象；使欽佩」，為動詞；"impression"「印象」則為名詞。今天的功課：如上。

Kiss Yourself (親你自己)

"What do you like about yourself? What's really good about you? …Have a healthy appreciation for who you are. By focusing on what is it that you do well, it's going to inspire you to do whatever you are doing even better."

「你喜歡自己的什麼? 什麼是你真正的優點? …對自己是誰能有合理的欣賞。藉由專注在你所擅長的事，不管你做的是什麼，它將驅使你做得更好。」

• "healthy" 也有「正常合理的」的意思。"appreciation" 是「欣賞；感謝」，為名詞；"appreciate" 則為動詞。"inspire" 是「鼓舞；激發」，為動詞；"inspiration" 則為名詞；"inspirational" 為形容詞。最後一句話的 "it" 為虛主詞，是在說 "by focusing on… you do well" 這件事。"even" 是「愈加；更」，為副詞，用來加強語氣。講師 Bob Proctor 說最好可以達到一個願意親吻自己 (親手就好 ^^) 的境界 -- 這會讓你過的更快樂，並更能認同及欣賞真正的你。找出你的優點、你的長處，並儘量做你擅長的事、發揮你的優點。今天的功課：找出自己的 5 項優點、長處，並把它寫在紙上帶在身上，今天有時間就瀏灠一下。

Impression of Increase (增加的感覺)

"How can you leave everyone you contact with with the impression of increase?… In other words, they are going to feel better because they have come in contact with you... This is a phenomenal habit to form. Anyone that has formed this habit enjoys a truly rich life."

「你如何能使每一位與你接觸的人都有增加的感覺?… 換句話說，與你接觸後他們將感覺更良好… 這是一個可以養成很棒的習慣。任何養成這個習慣的人都享有一個真正富裕的人生。」

• "in contact with..." 是「與... 接觸」。"impression of..." 是「…的印象/感覺」，通常與 "leave" 一起用，表示「留給…」那種印象/感覺。"increase" 是「增加」，在這裡代表比較抽象的意思，是什麼增加並沒有明說，有可能是心情快樂的增加、成就感增加、自信感增加等。"in other words" 是「換句話說」，第二句話是在解釋什麼是 "impression of increase"。"phenomenal" 是「非凡的；極棒的」。今天的功課：想想今天你將遇到哪些人，而你可以如何讓他們與你接觸後心情變得更好。

Magnificent Obsession (極佳的著迷)

"Do something good for someone and don't let anyone know you have done it, even the person you are doing it for. If they say 'thanks', you've been paid. Just put good out there and the universe will reward you."

「替某個人做好事，並不要讓任何人知道你做了此事，包括你所幫的人。如果他們說『謝謝』，你已得到了回報。做好事，宇宙將會回饋你。」

• "magnificent" 是「宏偉的；值得讚揚的 」，為形容詞。"obsession" 是「沉迷；著迷」，為名詞；"obsess"「使著迷」則為動詞。"obsession" 在這裡被付予一個特殊的定義，就是「著迷於一個極佳且合理的想法」，指的應該是默默幫助人這件事。"put good out there" 是很口語的說法，意思為「做好事」。"reward" 是「獎勵；回報」，為動詞。今天的功課：想想今天可以幫助誰，可以為他做什麼有益的事，默默的做但不要讓任何人知道。如果可能的話，甚至讓它成為一種習慣。

Make a Decision (做決定)

"People who make decisions (fast) go to the top, and people who don't seem to go nowhere. Decision is a battle against the inner paradaigm."

「做決定 (很快) 的人走到最頂端，不做決定的人似乎哪裡都到不了。做決定是與內心舊有觀念態度的對抗。」

• "paradaigm" 是「模式；樣式」，在這裡代表 "內心固有的態度或思考 (潛意識)"。有些事情我們想要，但一直沒有真正決定去實踐它，決定去實踐它必需先突破自己內心的舊有觀念態度。今天的功課：想想什麼是你真正想要但卻一直不讓自己去追求的東西。然後做決定去實踐它。

What Do You Want? (你想要什麼?)

"Getting what we want has never been a problem. Deciding what we want is the big problem. Hardly anyone sit down and decide what they want. Most people settle for what they think they can get. Ask yourself, 'What do I really want?'"

「得到我們想要的從來不是個問題，決定我們所想要的才是大問題。幾乎沒有人坐下好好想並決定他們想要的東西。大多數人接受他們覺得他們所能得到的。問自己：『什麼是我真正想要的?』」

• "hardly" 是「幾乎不；幾乎沒有」，為副詞。"settle for" 是「接受 / 滿足於 (一個非最佳的選擇)」。今天的功課：花 5 分鐘的時想想 "什麼是我真正想要的"，把它抄在紙上，然後隨身攜帶，有機會就回顧一下，有必要就做一些適度的修改。在這個階段，不用想你該如何得到，及錢或資源將從何處得來，只需想什麼是你真正想要的即可。

Directives (指令)

"The greatest successes are people that can take directives seriously. Take the directives you receive seriously. If you play with the exercise that we recommend every day all day long, your life is going to change."

「最成功的人都能夠認真地看待指令。認真地看待你收到的指令。如果你能夠整天練習我們每天所推薦的功課，你的人生將會改變。」

• "directive" 是「指示；指令」，為名詞。"take... seriously" 是「認真地看待…」。"play with..." 是「與…接觸 / 玩弄」，為較不正式用法。"all day long" 是「一整天」。不要忽視每天提供的這些指示。今天的功課：花 5 分的時間放鬆、 冥想、及思考你是否認真地看待每天所提供的指示。

Where Are You? (你在哪裡?)

"Two points that are essential if you want to be successful: you need to know where you are, and you need to know where you are going... Pay attention to the habit that's controlling your life... When you replace the bad habit with a positive one, it's almost like compounding your effectiveness."

「如果你想要成功，有兩點是必要的：你必需知道你在哪裡，以及你要去哪裡… 注意在控制你生命的習慣… 當你以正面的習慣取代壞習慣時，就幾乎像是以複利般倍增你的效果。」

• "essential" 是「必要的；重要的」。"pay attention" 是「注意」。"compound" 是「複利般倍增」；"compound interest" 就是「複利」。"effective" 是「有效的」，為形容詞；"effectiveness" 則為名詞。這裡 "where you are going"「你要去的地方」指的是 "你的目標 / 願景"，而 "where you are"「你所在之處」所指的就是 "你的習慣"，你生活裡的各種習慣、你如何面對問題、你如何與人相處、你的行為模式、你的做事方式…等。今天的功課：檢視你的習慣，你的行為模式、你的做事方法。

Security (安全)

"Security is an inside thing. If you haven't got it there, you haven't got it. Are you afriad to do the things you really want to do? Are you holding yourself back? Think about what you really want to do, and then go do it."

「安全是內在的東西。如果你內心沒有安全，你就沒有安全。你害怕去做你真正想做的事嗎? 你在阻擋你自己嗎? 想想你真正想做的是什麼，然後去做。」

• "security" 是「安全」。"hold back" 是「阻擋；抑制」。這裡所說的 "security" 是指 "安全感"。安全感若不存在於你的內心，你就不會得到安全。如果你覺得是工作給你安全感，當你失去工作時，你便覺得沒了安全且變的意志消沉。因此，工作給你安全感是 "false security" (假的安全)，真正的安全是 "an inside thing" (內在的東西)。今天的功課：想想你"到底"想做什麼，然後去實行。
  

Tiger's Eye (老虎之眼)

"People that achieve great goals have the eye of the tiger. Spend 5 minutes really thinking what do you really want to accomplish today, then develop the eye of the tiger and stay focused."

「成就偉大目標的人都有老虎之眼。花 5 分鐘想清楚你今天到底想完成什麼，然後發展老虎之眼且保持專注。」

• "the eye of the tiger"「老虎之眼」在比喻 "非常的專注"。"stay focused" 是「保持專注」。今天的功課：選擇一個想達成的目標，並如同老虎之眼般的專注於該件事情上。

Pick One Idea (選一個想法)

"If you can hold it in your head, you can hold it in your hands. Pick one idea, write it on a note, and carry it in your purse or pocket, and see how often you can hold it in your head all day long."

「如果你可以在腦海裡持有它，你便可以在手上持有它。選一個想法，把它寫在便條紙上，並放入你的錢包或口袋，看看你可以在一整天裡多常持有這個想法。」

• "hold" 是「維持；握有」，為動詞。"all day long" 是「一整天」。在一天當中，我們常會被外界的事物及因素所影響，而心裡原有的想法就會被其它的思緒所取代。這個練習可以訓練我們對某一個目標的 "focus" (專注力)。

Act As If (飾演)

"Live the part that you want to grow into... become a star in your own movie. Think of where you are going, and see yourself already there."

「以你想成為的樣子的方式生活… 成為你自己電影裡的明星。想想你要去的地方，並看見自己已經到達。」

• 本篇標題的 "act" 是「行動；表演」，為動詞。"as if..." 是「好像…」，通常後面會接所像的事物。"act as if" 直翻應是「舉動好像…」。"live the part"「過著…的生活」是特殊用法，與英文俚語 "look the part"「外貌 / 穿著合宜」用法類似。如：You'd never guess he was a security guard – he doesn't look the part at all. (你絕不會猜想到他是保安警衛 – 他外貌完全不像。) "grow into" 是「成為」的意思。這一段話的含意是在心裡想清楚你想成為的樣子，並把自己當作演員，開始逼真地演出已經成功的你。

Compensation (報酬)

"The law of compensation: The amount of money you earn is always in direct ratio to the need of what you do, your ability to do it, and the difficulty of replacing you. The 1st and 3rd factors will be well taken care of if you take care of the 2nd factor."

「報酬法則：你所賺的金額永遠與對於你做的事的需求、你做此事的能力、及取代你的困難度成正比關係。如果你處理好第二要素，第一及第三要素將會自動處理好。」

• "compensation" 是「報酬；補償」，為名詞。"direct ratio" 是「正比」。"replace" 是「取代」，為動詞。片語 "take care of" 是「照顧；處理」。這裡講到賺錢的三個要素，好消息是我們只要顧好第二個要素，第一及第三要素將自動處理好。今天的功課：想清楚你做的到底是什麼，再認真思考你可以如何更佳地做你正在做的事情。
  

Memory (記憶)

"Memory develops through ridiculous association."

「記憶是藉由荒謬的聯想而發展。」

• "ridiculous" 是「荒謬的；荒唐的」。"association" 這裡是「聯想；結合」的意思，為名詞；"associate" 則為動詞。聯想是訓練記憶的方法，這裡給了兩個例子。假設你需要記住到 Amazon.com (亞馬遜書店 -- 全球最大的網路書店) 購買 The Memory Book 這本書 (這本書為 Bob Proctor 所推薦購買)，就在腦海裡想像印有 "The Memory Book" 的一本書實際上真的從亞馬遜河裡浮出來。如果你得記住在回程的路上去洗衣店把你的西裝拿回來，就在心裡想像你的車子穿著西裝，這就是所謂 "荒謬的聯想"。

Intuition (直覺)

"Your intuition is the mental faculty that enables you to tune into vibration. You transmit vibrations all day long. Thought is energy, and when you're thinking, you are transmitting the energy."

「你的直覺是使你調入震動的心理能力。你整天都在發送震動。想法是能量，當你在想事時，你即是在傳送能量。」

• "tune" 是「調入；調整」，為動詞。"vibration" 是「震動」；在「吸引力法則」理論裡，世上所有的物體皆會發出震動能量。今天的功課：在今天很頻繁地在心裡想一個人，想他/她會打電話給你，並感覺他/她打電話給你時的樣子，他/她的直覺將會感受到你的訊息。如果你的直覺告訴你需做什麼事情，你也應相信你的直覺。

Imagination (想像)

"Imagination is the most marvelous, miraculous, inconceivably powerful force the world has ever known... Build pictures in your mind of how you want to live."

「想像力是世上所見過最令人驚歎、最神奇，強度最難以估計的力量… 在你的心裡建立你想要如何過日子的畫面。」

• "marvelous" 是「令人驚歎的；不可思議的」。"miraculous" 是「奇跡般的；不可思議的」；"miracle" 是「奇蹟」，為名詞。"inconceivably" 是「無法想像/體會地」。想像力是我們人類非常強大的能力。今天的功課是花 5 分鐘的時間想像你想要生活方式的畫面，愈清楚愈好，不需要管錢從哪裡來或如何實現，重點是發揮你的想像力。

Reason (推理)

"Your reasoning faculty allows you to combine ideas to originate new thoughts. Think how you can do whatever you are doing better."

「你的推理能力使你可以將不同的概念整合並發展新的想法。無論你在做什麼，想想你能夠如何以更好的方式進行。」

• "originate" 是「發源；創立」，為動詞；與 "original"「原始的」有相同的字根。大部分的人並沒有真正用腦理智的思考，思考更好的做事方式。愛爾蘭劇作家蕭伯納 (George Bernard Shaw) 說："2% of people think, 3% of people think they think, 95% of people would rather die than think." (2% 的人會思考，3% 的人認為自己會思考，95% 的人寧可死也不願思考。) 這裡所談的思考是接收外界訊息後從內心產生新的想法。今天的功課是花 5 分鐘思考如何更好或更適當的做現在手上的事情。
  

The will (意志)

"The will assists with your concentration, which is the key to success. Concentration increases the amplitude of vibration."

「你的意志決定你的專注力，而專注力是成功的關鍵。專注會增加震動的幅度。」

• "concentration" 是「專注；集中」，為名詞；"concentrate" 則為動詞。"amplitude" 是「震幅」。各行各業的成功人士都有極佳的專注力，拿破侖曾說："I see only the objective; the obstacles must give way." (我只看到目標，障礙都必需讓步。) 今天的功課是訓練專注力…持續 90 天。

Perception (認知)

"Perception is “point of view.” Try to look at things from multiple points of view. A person is not right or wrong; he or she just holds a different point of view."

「認知就是『觀點』。嘗試以幾種不同的觀點來看事情。一個人並非對或錯；他/她只是抱持一個不同的觀點。」

• 人因不同的觀點而對同一件事情可能有不同的認知。當別人認知與你不同時，並不代表他/她是錯或對，只是你們角度/立場不同罷了。就雙方的角度而言，雙方都是對的。今天的練習是嘗試以幾種不同的角度來看待同一件事情，而不是只用一種角度 (point of view)。

Mental Faculties (內心的能力)

"Our higher mental faculties are perception, will, imagination, memory, reason, and intuition."

「我們的內心的高等才能為認知、意志、想像、記憶、推理、及直覺。」

• "faculty" 這裡是「天賦；能力」的意思。 我們將逐一討論這幾個能力。

Hope (希望)

"Hope is a phenomenal emotion. Hope gives you options. When you have hope, you see all kinds of options. You see doors instead of walls. You start trying to make a door out of a wall. You see openings everywhere you go.There is opportunities flying at you."

「希望是一個極好的情緒。希望給你選擇。當你有了希望，你將看到各種選擇。你會看到門而不是牆。你開始試圖從牆中打出一扇門。每個所到之處你將看入口。機會從四處向你飛來。」

• "phenomenal" 是「非凡的」；"phenomenon" 是「現象；非凡/傑出的人」，為名詞。這裡的 "wall"「牆」是用來比喻 "障礙"，而 "door"「門」則用來比喻 "機會"。我們有能力創造、內化、及表達任何事情。這世上還有人沒有希望，若你遇到這樣的人，花 5 分鐘的時間與他談談，給予他希望。
  

Romance (浪漫)

"Romance is a behavior. It's an idea... It's being in a beautiful flow with an idea... It's directing very positive energy in harmony with the law of rhythm toward an idea, another person, or a situation."

「浪漫是一個行為，是一個想法… 它是與一個想法處於一個美麗的狀態下… 它是將非常正面的能量，在與韻律法則協調一致的情況下，傳送給一個想法、一個人、或一個情況。」

• "flow" 是「流；流暢」；"in a beautiful flow" 上面翻為「在一個美麗的狀態下」。"direct" 這裡當動詞用，是「把…對準」的意思。"in harmony with..." 是「與… 協調一致」。"rhythm" 是「韻律；節奏」。"toward" 就是 "to" 的意思。這裡所說的泿漫並不限於將正面的能量傳至另一個人身上，重點是內心與一個想法處於一個 beautiful flow「美麗的狀態下」，並將正面的能量有節奏地傳導出去。

Enthusiasm (熱忱)

"Enthusiasm is when you are emotionally involved in an idea and you move into the spirit of it and you are going to find your energy just keeps going up and up... you are putting your whole being into a phenomenal vibration. Enthusiasm is without question, being in tune with the higher side of you."

「熱忱是當你在情感上與一個想法牽連，且進入該想法的精神，而你將發現你的能量持續上升…你把你整個人放入一個極佳的震動頻率。熱忱毫無疑問的，是進入你高等的那一面。」

• "phenomenal" 是「非凡的；極佳的」。"in tune with" 是「瞭解…；使一致」。我們今天要擁抱的情緒不是 "excitement"「興奮」，而是 "enthusiasm"「熱忱」。興奮與熱忱是兩件完全不一樣的事，興奮是當一個人受到一件好事刺激所產生的情緒，它的相反是 "depression"「憂鬱」，也就是受到壞消息影響所產生的情緒。擁抱熱忱，你的心情將不再被外界影響，並使你能吸引好的事物。"the higher side of you" 指的是你無限潛力的內心 (或潛意識)，當你擁有熱忱時，你的內心將會告訴你下一步要做什麼。

Sex (性)

"Sex is an expression of an idea, an emotion, on a physical level... It's a powerful concept... When two people have a great sexual relationship, their ideas have a repport, their emotions have a rapport, and therefore the ideas and emotions are expressed through the physical body."

「性是想法及情感在肢體層面的表達… 這是一個非常有力的概念… 當兩個人有很好的性關係，他們的想法有了默契，他們的情感有了默契，因此想法及情感藉由肢體來表達。」

• "expression" 是「表達；表示」，為名詞；"express" 則為動詞。"rapport" 是「 互信；融洽」，為名詞。性是一個非常強大的觀念，它不是一個骯髒的概念，我們應去了解它並享受它，而不是排斥它。

Love (愛)

"Love is resonance. It's when you intellectually, emotionally, and physically are connected to a perosn, an idea, or a thing."

「愛是一種共鳴。愛是當你在理智上、情感上、及肢體上與一個人、一個想法、或一個東西產生牽連。」

• "resonance" 是「共鳴；共振」。當兩個人相愛時，他們的想法及感情有了默契，而那想法與感情藉由肢體行為表現出來。愛是一種非常正面的情緒，所有的愛都從愛自己開始。我們應該只做自己喜愛的事，只與喜歡的人在一起。儘速遠離你不喜愛做的事、及你所不喜歡的人。

Faith (信念)

"Faith is the ability to see the invisible, to believe in the incredible, and that will permit us to receive what the world called 'impossible.'"

「信念是看見看不到的，相信難以置信之事情的能力，而那將讓我們得到世人所謂之『不可能』。」

• "invisible" 是「看不見的」；"visible" 是「看得見的」。"incredible" 是「難以相信的」。"permit" 是「允許」，為動詞。"receive" 是「收到；得到」，為動詞。我們的 "意識"需先看到看不到的東西 (一個新的想法)，然後再將這個想法交給我們的 "潛意識"，如此我們的身體才能吸引為實現此想法所需要之東西。

Desire (渴望)

"Desire is when you get a beautiful idea in your mind and you internalize it. You turn it over to subconscious mind, and you do that by getting yourself emotionally involved in it. Want is on the conscious level, desire is on the subconscious, but it's the subconscious that controls the vibration of the body."

「渴望是當你在心中有一個美麗的想法並將之內化。你將它交給你的潛意識，而你是透過在情緒上被感動來達成。想要是在意識層面，渴望是在潛意識層面。然而，是潛意識控制身體的震動頻率。」

• "internalize" 是「內化」，為動詞。"conscious" 是「意識的」；"subconscious" 是「潛意識的」。"emotionally involved" 是「涉及情緒/感覺；情緒/感覺受影響」。上面的 "internalize it"、"turn it over"、及 "emotionally involved in it" 裡的 "it" 都是在指之前提到的 "a beautiful idea"。"vibration"是「震動」，中文翻為震動頻率較為通順。渴望可以讓我們得到任何我們想要的東西，而渴望存在於我們的潛意識。讓潛意識起作用很重要的因素是與你所渴望東西的 "景像" 產生情感上的牽連，你必需要有 "感覺"。另外，在吸引力法則理論裡，宇宙所有的事物都有它的震動頻率 (vibration)，為了吸引到你所想要的東西，你得把自己的震動頻率調整為與你所要東西的震動頻率一樣，你才能夠吸引並得到它。

Anger (生氣)

"Anger is something that we generally suppress until it builds up and we explode... When we suppress anger, it turns into depression... Depression is anger turned inward."

「生氣通常是我們所壓抑的事情直至它擴大然後我們爆發… 當我們壓抑生氣時，它會轉為憂鬱… 憂鬱是往內導向的氣憤。」

• "anger" 是「生氣；氣憤」。"suppress" 是「壓制；壓抑」，為動詞。"build up" 是「增強；增大」。"explode"是「爆發；爆炸」，為動詞。"depression" 是「憂鬱；沮喪」，為名詞。"inward" 是「朝內；向心」，為副詞。生氣會趕走你的朋友，它會使我們的身體進入負面的頻率，它會摧毀商業及人際關係。消除生氣的技巧：把你生氣的事情寫在紙上，然後把紙燒掉，不要讓它留在你心裡。下定決心你將不讓其它人或任何況狀以負面的方式來控制你，並使自己維持在正面的震動頻率下。
  

Superstition (迷信)

"This is generally a genetic trait. This is absolutely absurd. Supersition implies that you are letting cats, and ladders, and God knows what else, control your life. Say 'no more, right now I am taking control of me.' Give yourself the idea you are in control."

「通常這是遺傳的特徵，這是完全荒謬的。迷信意味你允許貓、梯子、及其它天知道的東西，來控制你的生活。告訴自己：「不再是如此，現在我來掌控我。」給自己你在控制的觀念。」

• "genetic" 是「基因的；遺傳的」；"gene" 是「基因」。"trait" 是「特徵；特性」。"absurd" 是「荒謬的」。"imply" 是「暗指；說明」，為動詞。片語 "in control" 是「在控制」的意思。這裡提到迷信是遺傳性的，是意指人類都有這種傾向。英文所說的 "supersition" 是指相信某些事件是不能由科學或邏輯解釋，例如有些關於黑貓、樓梯等的迷信。這裡的重點是我們不應再有迷信的觀念，而應相信自己才是控制你命運的主人。

Greed (貪婪)

"The cause of greed is insecurity, a lack of understanding of who we are, and what we have available to us… You are a powerful being, you have infinite resources at your disposal, you got marvelous mental faculties that will give you everything you desire."

「貪婪的根源是不安全感，及對我們自己是誰、我們能夠得到的東西缺乏瞭解… 你是一個強大的個體，你有無限的可利用資源，你有會給你一切你渴望事物的偉大心智能力。」

• "infinite" 是「無限的」。片語 "at somebody's disposal" 是「隨某人的任意支配」。"marvelous" 是「令人驚歎的；不可思議的」。"faculty" 這裡是「天賦；能力」的意思。貪婪是完全沒有必要的，實際上我們有無限的供應來源，循環 (Circulation) 是宇宙的定律，你應回送出你得到的東西，且使之不斷循環，我們並非一定要把東西握在手上。

Revenge (報復)

"If there's people putting bad things out towrad you, you don't have to accept them, you don't have to get emotionally involved with them, just duck and let it keep on going... The universe is going to squre with them, because if that's what they are sending out, that's what the universe is going to send back."

「如果有人對你做不好的事情，你沒有必要接收它，你不必在情緒上被他們所影響，閃避一下讓它直接通過… 宇宙將會和他們扯平，因為如果那是他們所送出去的，那將會是宇宙所回送的。」

• "duck" 這裡是「頭低下；閃避」的意思，為動詞。"let it keep on going" 裡的 "it" 指的是來自於別人負面的事情。"square with..." 是「扯平」的意思。當別人對你做不好的事情時，他們不知道自己在做什麼，"ignorance"「無知」是他們的問題。還有，他們同時也把自己放入了不好的 "vibration" (震動頻率)。當你採取報復行動時，你將受到兩次的負面影響，第一次是當你接收別人對你的負面行為時，第二次是在你採取報復行為而宇宙回傳相同的負面東西給你時。

Hatred (仇恨)

"Hatred is probably one of the most destructive emotions that a person can get involved with. When your conscious mind builds up a negative emotion to that degree, you are piling up negative upon negative and then you internalize it... and then you move into that vibration... You send that energy out into the universe, it will send back exactly the same thing."

「仇恨很可能是一個人可以捲入最具破壞性的情緒之一。當你的意識心智把一個負面情緒增強至那種程度，你便是在堆積一層又一層的負面情緒，然後你會將之內化… 而後你將成為那種震動頻率… 你把那種能量送入宇宙，它將回送完全相同的東西。」

• "destructive" 是「有破壞性的」。"get involved with" 是「介入；牽連」。"conscious" 是「有意識的」，為形容詞。"build up" 是「增強」。"pile up" 是「堆積」。"internalize" 是「內化」，為動詞。所以這裡的重點一樣是我們必需讓此情緒在我們的生活中消失，並使自己轉為擁有正面情緒、正面的震動頻率。另外值得一提的是「仇恨」的根源是「無知」(ignorance)；「愛」的相反不是「恨」，而是 「冷淡；不關心」(indifference)。

Jealousy (嫉妒)

"The definition of jealousy: being afraid of losing something that you don't have."

「嫉妒的定義：害怕失去你所沒有的東西。」

•  "afraid" 是「害怕的」，為形容詞。"Be 動詞 + afraid + of..."「害怕…」是常見用法。嫉妒是害怕失去你所沒有的東西。與其它的情緒相比，嫉妒這個情緒摧毀了最多的關係，搞砸了最多的職業與機會，它也是一種非常不好的情緒，我們應該把它從我們的生活中鏟除。

Fear (恐懼)

"Fear puts the body in a terrible vibration. It's the fear that causes the body to break down... Absolutely refuse to go through your life, or face any situation, in a state of fear... Face the thing you fear and it will relieve you."

「恐懼會使身體處於極差的震動頻率，是恐懼會使身體垮掉… 完全拒絕在恐懼的狀態下度過你的生活或面對任何狀況… 正視你所恐懼的事情而你將得到解脫。」

• "terrible vibration" 是「極差的震動」。"break down" 是「垮掉；壞掉」。"it will relieve you" 上面翻成「你將得到解脫」，這裡的 "it" 是指 "face the thing you fear" 這個動作，"relieve" 是「緩和；減輕」。在吸引力法則裡，常常會提到 "vibration"「震動」這個字，它的理論是你的 vibration (震動頻率) 會吸引與你震動頻率相當的事物，什麼樣的頻率就會吸引什麼樣的事物 (不論好或壞)。因為恐懼會使你處於 "極差的震動頻率"，所以你必需完全拒絕在恐懼的狀態下過生活或面對任何狀況。而勇敢面對所恐懼的事物是消除恐懼的方法。

7 Positive Emotions (7 種正面情緒)

"The seven positive emotions that we need to get intimately involved with: desire, faith, love, sex, enthusiasm, romance, and hope."

「七種我們必需時常持有的正面情緒：渴望、信念、愛、性、熱忱、浪漫、及希望。」

• "get involved with..." 是「涉及/參與…」，為常見用法。"intimately" 是「密切地；親密地」，為副詞；"intimate" 則為形容詞。我們必需常常使自己持有這些情緒。

7 Negative Emotions (7 種負面情緒)

"The seven negative destructive emotions we need to stay away from: fear, jealousy, hatret, revenge, greed, superstition, and anger."

「七種我們應該避免的破壞性負面情緒：恐懼、嫉妒、仇恨、報復、貪婪、迷信、及生氣。」

• "destructive" 是「破壞性的；毀滅性的」，為形容詞；"destroy"「破壞；毀壞」則為動詞。以上這七個負面情緒的字都當名詞用，但 "fear" 及 "revenge" 也可以當動詞用。同字根的字有：fearsome"「可怕的」，為形容詞、"jealous"「嫉妒的」，為形容詞、"hate"「仇恨」可當動詞及名詞、"angry"「生氣的」，為形容詞。明天將探討七種正面情緒，接下來將再逐一解讀這些正負面情緒。

Step 6 (第六步)

"Read you written statement aloud twice daily, once just before retiring at night, and once just after getting up in the morning. As you read, see and feel and believe yourself already in possession of the money."

「每天大聲地唸兩次你寫下的聲明，一次在晚上要睡覺前，一次在早上剛起床後。當你唸時，看到感覺到並相信自己已經擁有此金錢。」

• "just" 這裡是「正好；剛好」的意思。"as" 這裡是「當…」的意思。"see and feel and believe yourself" 裡的 "see"、"feel"、及 "believe" 的受詞皆為 "yourself"，"already in possession of the money" 則為補語。"the money" 是指之前所設訂好的目標金額。藉由不斷重覆的朗讀，在心中看到、聽到、感覺到你成功的景像，你將開始相信此目標終會實現。所以這裡我覺得需要運用一點想像力。

Step 5 (第五步)

"Write a clear concise statement of the amount of money you intend to acquire, name the time limit for its aggregation, state what you intend to give in return for the money, describe clearly the plan through which you intend to accumulate it."

「寫下一個清楚簡潔的聲明關於你打算取得的金錢數額，確認該金額聚集的時間限制，陳述你打算給與什麼來換取此金錢，並清楚地描述你打算累積此金額的計劃。」

• "concise" 是「簡明的；簡短的」。"intend" 是「打算」，為動詞。"acquire" 是「得到；取得」。"name"「取名；確認」，這裡當動詞用。"aggregation" 是「聚集」，為名詞。"accumulate" 是「累積」，為動詞。上面的代名詞 "it" 都是在指 "the amount of money you intend to acquire"，上面翻成「該金額」。這一步是把前面四步全部匯集起來，寫成一個簡短的聲明。這裡有另一個重點，那就是 "the repetition of ideas in your mind"「在心裡一直重覆這些想法」，直到這些想法成為事實為止。

Step 4 (第四步)

"Create a definite plan for carrying out your desire and begin at once, whether you are ready or not, to put this plan into action."

「製作一個明確的計劃來完成你的渴望並立即開始，不管你是否已準備好，來付諸實行這個計劃。」

• "carry out" 是「完成；施行」；"at once" 是「立刻；馬上」；"put... into action" 是「把…付諸實施」。 此時問自己這個問題："What can I do today that’s going to carry me in the direction of the good that I desire?"「我今天能做什麼好讓我朝我所渴望事物的方向前進？」不要管你現在不能做的，重點是做你現在能做的。

Step 3 (第三步)

"The third step is, establish a definite date when you intend to possess the money you desire."

「第三步，建立你打算擁有你所渇望金錢的確切日期。」

• "definite" 是「確切的」；"intend" 是「打算」；"possess" 是「擁有」。Parkinson's Law (帕金森定律) 說 "Work expands to fill the time allotted for it."「工作會延長至填滿分配給它的時間。」因此，我們必需給自己一個期限，愈短愈好，才能有所 focus，而不是無限期。

Step 2 (第二步)

"Second, you have to determine exactly what you intend to give in return for the money you desire."

「你必需決定你到底打算付出什麼來換取你所渴望的金錢。」

• 名詞片語 "exactly what you intend to give"「你到底打算給與什麼」是動詞 "determine"「決定」的受詞。"in return for" 是「來換取」。天下沒有白吃的午餐，也就是 "There is no such thing as something for nothing."「沒有不勞而獲的事。」電影「祕密」被批評的一點就是只叫人去 "希望、想要得到"，但沒有告訴人們 "需要付出"。

Step 1 (第一步)

"First, fix in your mind the exact amount of money you desire, it’s not sufficient to say I want plenty of money, you got to be definite as to the amount."

「首先，在你心中確定你渴望的確切金錢數額。說我想要很多錢並不足夠，對於數額你必需確定。」

• "exact" 是「精確的；精準的」；"sufficient" 是「足夠的」；"definite" 是「確定的；肯定的」。"got to..." 是「必需…」的口語說法。第一步是設定確切的目標金額。