Gratitude (感謝)

"When we are grateful, when we got a deep feeling of gratitude, deep inside of us, we are let into our source of supply."

「當我們心懷感謝，當我們懷有很深的感謝之情，在我們內心深處，我們將進入我們的力量供應來源。」

• "gratitude" 是「感謝」，為名詞；"grateful" 則是形容詞。"let" 是「讓；允許」，為動詞。這裡所說的 "source of supply" 指的是內在的潛能力量。今天的功課：花 5 分鐘的時間思考有哪些事讓你心懷感謝。

The Law of Opposite (對應法則)

"The Law of Opposites: everything has an opposite, such as up and down, hot and cold, in and out. By the same token, if you can figure out why something you want cannot be done, you must be able to figure out how it can be done."

「相對法則：每件事都有它相對應的東西，如上與下，熱與冷，裡與外。同理可證，如果你能想出為什麼無法達成你想要的，你就必定能想出如何達成它。」

• "opposite" 是「相反；相對」，為名詞 (也可當形容詞)。"by the same token" 是「同樣地；同理可證」，為常見片語。"figure out" 是「想出」。這裡介紹一位企業副總在 3 日後， 3 小時內，募資 3 百萬元的真實方法：他召集了公司主管開會，畫了一個很大的 T 字形，在左邊寫下 "Why We Can't" (為何不行)，在右邊寫下 "How We Can" (如何達成)，然後在 "Why We Can't" 下面畫了一個大 X，告訴他的員工說：現在我們已經沒有地方填寫為何不行的理由，我們的討論方式是每遇到一個不可行的想法 (why we can't)，大家就大聲喊 "Next" (下一個想法)，若找到可行的想法 (how we can) 我們就將之填入右邊的空格。因此，故事的重點是把你的注意力集中在 "how you can"，然後 "Next" 每一個行不通的理由，直到你找到可實行的方法。今天的功課：找一個你一直以來想要完成但無法完成的事，然後採用這個方法去實行它。

Habit (習慣)

"Habit is something we do automatically without any conscious thought... Your homework today is to think of one habit, something you do automatically, that's giving you result you don't want, and make up your mind you are going to replace that with something essentially the opposite."

「習慣是我們在沒有任何思考意識下自動做的事… 今天的功課是想一個習慣，某件你自動做的事，卻給你不想要的結果，決定你將以一個本質相反的事情來替代它。」

• "conscious" 是「有意識的」。"replace" 是「代替；替換」。"essentially" 是「基本上；根本上」，為副詞，在修飾形容詞 "opposite"「相反的」。"essential" 則為形容詞。改掉壞習慣的方法不只是決定不去做它，而是找出一個替代它的好習慣。今天的功課：如上。

Serenity (沉著)

"Calmness of mind is one of the beautiful jewels of wisdom. It is the result of long and patient effort in self-control. Its presence is an indication of ripened experience, and of a more than ordinary knowledge of the laws and operations of thought."

「內心的寧靜是最寶貴的智慧之一。它是長時間耐心致力於自我控制的結果。它的存在象徵成熟的經驗、及對思考規則運作方式的異常認識。」

• "serenity" 是「寧靜；沉著」，為名詞；"serene" 則為形容詞。"calmness" 是「平靜」，為名詞；"calm" 則為形容詞及動詞。"jewel" 是「寶石；珍貴的東西」。"indication" 是「指出；代表」，為名詞；"indicate" 則為動詞。"ripen" 是「熟的」是 "ripe" (動詞) 的過去分詞。"thought" 是「思考；思維」，為名詞。我們應該加快速度，同時保持內心的平靜。你愈加的沉著放鬆，你的創造力就愈高。最有效率的人都是最沉著放鬆的人。今天的功課：把這句話寫下來，帶在身上，且有時間就閱讀一下。

Expect Abundance (預期富足)

Most people expect what they don't want. Sit down and say "What do I really expect to happen today?" Expect nothing but the good."

「大多數人預期他們不想要的。坐下來問自己：『什麼是我今天真正期待發生的事?』除了好事外不要期待別的。」

• "abundance" 是「豐富；充足」，為名詞；"abundant" 則為形容詞。"expect" 是「預期；期待」，為動詞。"nothing but..." 是「只有/唯有…」。不要想不好的事，只讓自己想好的。今天的功課：想清楚你預期今天什麼事會發生，然後在心裡想像它的景象，把它寫下來並帶在身上，並整天預期這件事將發生。